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メンタルの不調に振り回されず、
自分らしく
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を感じながら暮らしていくために。
食事でメンタルヘルスを整え、
こころと体の健康を自分自身で作っていくお手伝いをいたします。
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料理教室の開催など
プロフィール
メンタル食事アドバイザー/管理栄養士
甲斐 かなみ
Kanami Kai
薬や病院に頼らずメンタルを安定させたい方へ
主に食事とマインドセットでサポートをする活動を行っています。
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ブログ
2021.2.20
イライラもやもやが態度に出るのを我慢できない人へ
2021.1.3
【開催レポ】初めてのお茶会、ぶっちゃけこんな感じでした。
2020.12.25
イライラもやもやしてしまう「私」を受け止める場所
2020.12.14
緑茶のリラックス効果!カフェインも入っているけど…実際どうなの?
2020.10.13
科学的根拠(エビデンス)にもとづくメンタルヘルスのケアとは?
2020.10.10
管理栄養士の私がメンタルヘルス分野で活動したいと思う理由
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