こんにちは！
メンタル食アドバイザー/管理栄養士の甲斐かなみです。
無料メルマガを取ってくださっている方は
すでにご存じかと思いますが…
日頃から、私のメルマガを
読んで下さっている皆様に
感謝に気持ちを届けたいな、
という思いがありまして…
しかもしかも！10月は
不調から解放され、
しあわせ体質を手に入れて
セルフメディケーションしていけるようになる
「しあわせメンタル食講座」
を開講してから、
ちょうど1年にあたるスペシャルなタイミング◎
ということで、
ありがとうの気持ちを込めた
1DAYオンライン無料セミナーを
10月23日に開催予定です！
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メルマガ読者様限定！
しあわせメンタル食講座1周年記念
『ストレスに負けない心と体を作る』
1DAYオンライン無料セミナーのお知らせ
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【日時】
2021年10月23日(土)
10:00～11:00
【形式】
オンライン(ZOOM使用)
※ネット環境があればどこからでも
ご参加頂けます。
【費用】
無料
【内容】
・イライラもやもやを引きづりやすい
・いつも疲れている
・便秘や下痢になりがち
・肌荒れが治らない …
そんなプチ不調のお悩みはありませんか？
もしかしたら、
あやまった食習慣が原因の
隠れストレスがたまっているせいかも…。
メンタルケアは今感じるメンタル不調のみならず、
将来の健康貯金のためにも必要不可欠！
そこで、
ご自身のストレス状態について知り、
どんな食生活を送れば
ストレスに負けず、
心も体も満たしながら過ごせるか学べる
60分の無料ミニセミナーを開催します!
ご自身のみならず、ご家族の健康管理にも
役立てて頂ける内容です♪
【レジュメ】
・あなたはどっち？慢性ストレスと急性ストレス
・自分のストレス度合いチェック
・心と体の状態の正しい知り方を身につけよう
・ストレスに負けない心と体を作る方法
・精神栄養学と認知量行動療法って何？
・今日から使える！3つのセルフメディケーションスキルのご紹介
※画面はオフや匿名でもご参加頂けます。
※録画配信はありません。
【お申込み】
※気になる方は早めのお申し込みを！
▽こちらのフォームからメルマガにご登録頂くとご案内が届きます。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=bbwkJqOm
【申込み〆切】
2021年10月18日（月）24時まで
有料級のセミナー内容を
感謝を込め、一回限定無料で開催します。
初めての試みなので私もドキドキです＾＾
今後、単発セミナーを無料で行う予定はないので
この機会をどうぞお見逃しなく！
\無料メルマガってどんなもの？と思った方はこちらへ！/
登録後7日間で、メンタル不調から解放され
しあわせを感じやすい体質を作るための
秘訣が知れるメール講座が配信されます♪
心を整える食事ミニBOOKや、
ポジティブなメンタルを作るためのノート、
最後まで読んで頂いた方へは
㊙プレゼントのご用意も！
ボリューム満点でお届けします。
配信がご不要の場合は
いつでも解除可能です◎
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ご登録、ご応募おまちしております♪
それではまた！
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お読みいただきありがとうございます。
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コメント欄にいただけたら嬉しいです！
ご意見・ご感想お待ちしております♪
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食事でメンタルヘルスを整えて
不調に振り回されず
心からしあわせだと思える毎日へ
メンタル食アドバイザー/管理栄養士
甲斐かなみ
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