イライラモヤモヤしてしまう自分を卒業できる
「しあわせメンタル食™講座」
食生活とマインドを整えることで、自分を愛し大切にできるようになります。
ありのままの自分を愛することが、
大切な人達とのしあわせな時間に
つながっていきます。
しあわせメンタル食講座とは、こころとからだの不調の改善や精神栄養学に基づいた一生ものの食習慣が得られる栄養カウンセリング講座です。
趣味の時間を確保したりして努力しているのに、こころが安定するのはひとときだけ....。
もしかしたら、それは食事のとり方に原因があるのかもしれません。
この状態を植物に例えると、ベースとなる土に問題がある状態で水を与え続けているようなものです。しあわせメンタル食講座のお悩みとの向き合い方は、ベースとなる土を豊かに耕すことで美しい花を咲かすようなイメージです。豊かな土壌を持つ草花は、何度でも自分の力で咲くことができます。
また精神栄養学に基づいた食事方法は、 こころや見た目の美しさだけでなく、 将来的な生活習慣病の予防にもつながります。
『しあわせを感じやすい体質で過ごしながら、将来への健康貯金もしていける。』
日々の食事でこんなセルフケアができたら、ありのままの自分で人生はもっと輝くと思いませんか？
思い当たるお悩み、ありませんか？
- すぐイライラしてしまい、落ち込みがち
- 周りの人を思いやる余裕がない時がある
- 自分に自信がない
- 肌荒れや便秘などの不調が続いている
- 今の食生活で良いのか不安
こういう風に変わりたいという方におすすめです。
- 一緒にいるだけで落ち着き、周りの人を大切にできる愛され上手な人
- 毎日の食事で自分や大切な人の健康管理ができる人
- 見た目の美しさも内面の美しさも磨かれた自信あふれる人
しあわせメンタル食講座の特色
- 科学的根拠のある精神栄養学をベースとしたカウンセリングです。
- 精神科病院で勤務していたプロの管理栄養士が行います。
- 全てオンライン（ZOOM使用）で行えるので場所を問わず気軽に受けて頂けます。
しあわせメンタル食講座の流れ
事前に、BDHQ質問票を用いて栄養素の過不足について調べます。科学的根拠のある栄養アセスメントでしっかりと現在の栄養状態を把握します。
食事サポートとマインドセットをメインに、カウンセリングを進めていきます。
（食事や排便記録へのフィードバック、オリジナルノートやワークを用いたマインドセット、ZOOMを用いた定期的なカウンセリング、メールサポートなど、様々な方法を用いて個々に合わせたサポートを行っていきます。）
カウンセリングの最後に、再びBDHQ質問表を用いて栄養素の過不足が改善されているかを確認します。また、今後の方針についてもお話します。
コース・料金
自分にあったコースが選択可能です。
※カウンセリングがない週も、食事記録のフィードバックをメールにて行います。
※受講期間中いつでも、メールでのご質問・ご相談が可能です。
お支払い方法
お支払いは一括か分割かお選び頂けます。
- 一括支払いの場合、クレジットカード払いか銀行振り込みになります。
- 分割払いの場合、クレジットカード払いのみになります。
※手数料はご負担願います。
感謝を込めた受講特典
- 受講期間中のご質問・ご相談が何度でも可能です。（メール対応）
- しあわせメンタル食オリジナルレシピBOOKをプレゼント致します。
- セミナーやイベント主催の際は、何度でも５％オフで参加可能です。
60分単発カウンセリング
場所を問わないオンライン（ZOOM使用）で60分間5,000円（税抜）のカウンセリングです。
※無理な勧誘は一切致しません。
このような方へ
- しあわせメンタル食講座を受けてみたいけど、カウンセリングってどんな雰囲気なんだろう。
- 講師とのマッチングを確認したい。
- 今すぐにでも悩みについて聞いてほしい。
- 自分の悩みが食生活の改善で解決できるか不安。
７日間の無料メール講座を最後まで読んでいただた方には、特典として無料でご案内しています！
お得ですので是非ご利用下さい。
コラム執筆・レシピや商品の開発
食・メンタルヘルス・健康分野のコラム執筆、オリジナルレシピ開発、商品監修、メディア出演など。
各種セミナー・料理教室
食とメンタルヘルス・健康に関した各種セミナーや料理教室の開催。
オンラインセミナー、従業員や組合員向け研修、他職種とのコラボセミナー、各種施設やクリニックでの集団栄養指導など。
