こんにちは。
メンタル食事アドバイザーとして活動している
管理栄養士の甲斐かなみです。

この度、公式ホームページを開設しました！

初めましての方もいらっしゃると思うので、
まずは私がどんな人で、どんな活動をしていて
どんな思いでこのHPを作ったかお伝えしたいと思います。

私は現在、
夫と息子２人（2020年現在、長男2才、次男0才）
と緑が綺麗な海の近くの街で暮らしています。

美味しいものやドラマや漫画が大好きです。

そしてイライラモヤモヤしやすい、落ち込みやすいなどの
メンタルの不調で悩んでいる方を、
自分らしくしあわせを感じながら暮らしていけるよう、
主に食事サポートを通して支える活動を行っています。

こんなお話をすると
私が元々、ものすごくメンタルの安定した
仏のような女のように思えてきませんか？

実際のところは…
全然そうではありません！！！笑

なぜならこの活動を始めた背景には、

• 自分のメンタルの不調に気づき、向かい合い、そして乗り越えた経験
• 精神科病院の管理栄養士としての勤務から得た経験
• 結婚、妊娠、出産などライフステージの変化を通したメンタル浮き沈みの経験

があるからです。

私自身がメンタルの不調を実際に体験しているからこそ、
同じお悩みに苦しむ方の支えになりたくて、この活動をはじめました。

私はメンタルヘルスが乱れない人なんていないと思っています。

人間、生きていればいろんなことが起こります。

大切なのは、
日々、しあわせを感じやすい健康的なこころと体に整えておくこと。

そして、
もしもメンタルヘルスを損ねるような状況に置かれた時、
不調に気づき、改善のためセルフケアをできるかどうかだと思います。

そんなスキルが身についたら
人生のしあわせ度が何倍にも高まると思いませんか？

そのスキルの鍵となるのが毎日の食事です。

私は食事を通して自分らしく人生をしあわせに満喫する方法を
科学的根拠を基に考え、困っている方の力になるべく、
このHPで情報発信をしていくことを決めました。

これからHPのコラム欄では

• メンタルヘルスや食に関しての健康情報
• マインドセットに関わるお話
• 私の活動の報告
• 美味しかったよ情報　など（笑）

幅広く記事にしていきます。

このHPがメンタルの不調に振り回されて
悩んでいる方との
架け橋になればいいなと思います。

一緒に「しあわせメンタル」で
楽しく過ごしていけるよう研究していきましょう！

どうぞよろしくお願い致します♪