こんにちは。
メンタル食事アドバイザーとして活動している
管理栄養士の甲斐かなみです。
この度、公式ホームページを開設しました!
初めましての方もいらっしゃると思うので、
まずは私がどんな人で、どんな活動をしていて
どんな思いでこのHPを作ったかお伝えしたいと思います。
私は現在、
夫と息子2人(2020年現在、長男2才、次男0才)
と緑が綺麗な海の近くの街で暮らしています。
美味しいものやドラマや漫画が大好きです。
そしてイライラモヤモヤしやすい、落ち込みやすいなどの
メンタルの不調で悩んでいる方を、
自分らしくしあわせを感じながら暮らしていけるよう、
主に食事サポートを通して支える活動を行っています。
こんなお話をすると
私が元々、ものすごくメンタルの安定した
仏のような女のように思えてきませんか?
実際のところは…
全然そうではありません!!!笑
なぜならこの活動を始めた背景には、
があるからです。
私自身がメンタルの不調を実際に体験しているからこそ、
同じお悩みに苦しむ方の支えになりたくて、この活動をはじめました。
私はメンタルヘルスが乱れない人なんていないと思っています。
人間、生きていればいろんなことが起こります。
大切なのは、
日々、しあわせを感じやすい健康的なこころと体に整えておくこと。
そして、
もしもメンタルヘルスを損ねるような状況に置かれた時、
不調に気づき、改善のためセルフケアをできるかどうかだと思います。
そんなスキルが身についたら
人生のしあわせ度が何倍にも高まると思いませんか?
そのスキルの鍵となるのが毎日の食事です。
私は食事を通して自分らしく人生をしあわせに満喫する方法を
科学的根拠を基に考え、困っている方の力になるべく、
このHPで情報発信をしていくことを決めました。
これからHPのコラム欄では
幅広く記事にしていきます。
このHPがメンタルの不調に振り回されて
悩んでいる方との
架け橋になればいいなと思います。
一緒に「しあわせメンタル」で
楽しく過ごしていけるよう研究していきましょう!
どうぞよろしくお願い致します♪